21 января – День профилактики гриппа и ОРЗ
Острое респираторное заболевание (ОРЗ) - это общее название для всех видов острых заболеваний дыхательных путей, вызванных вирусной или бактериальной инфекцией.
Острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ) — общий термин для обозначения клинически и морфологически подобных острых воспалительных заболеваний дыхательных путей и лёгких, вызываемых вирусами, тропными к мерцательному эпителию дыхательных путей. Является самой распространённой в мире группой заболеваний, объединяющей грипп, респираторносинцитиальную, риновирусную, коронавирусную, аденовирусную и другие инфекции, вызывающие катаральные изменения дыхательных путей. ОРВИ вызываются вирусами более 200 видов[, в ряде случаев могут быть вызваны одновременно несколькими видами возбудителей. ОРВИ включают в себя различные инфекции, включая грипп и COVID-19, могут также протекать как простуда, гриппоподобное заболевание, реже как тяжёлая острая респираторная инфекция.
Ежегодно в осенне-зимний период активизируется циркуляция вирусов гриппа и других респираторных вирусов, которые быстро передаются от человека к человеку воздушно-капельным путем, вызывая массовую заболеваемость населения вплоть до ее эпидемического уровня. Грипп и ОРВИ относятся к числу наиболее массовых инфекционных заболеваний, на их долю ежегодно приходится до 90-95% в структуре регистрируемой инфекционной заболеваемости.
Инкубационный период (с момента попадания вируса в организм до появления симптомов), длящийся от 3 до 7 дней, в течение нескольких часов сменяется резким ухудшением состояния здоровья.
Клинические симптомы ОРВИ сходны и включают повышение температуры (лихорадку), признаки интоксикации (слабость, отсутствие аппетита, тошноту, рвоту), насморк, боль в горле, сухой кашель, покраснение слизистых ротоглотки, осиплость голоса, чихание.
Грипп – острая респираторная инфекция, вызываемая вирусом гриппа. Для гриппа характерен внезапный подъем температуры до 39-40°С, сильный озноб, мышечные и головные боли, интоксикация. С самого начала заболевания могут возникнуть боли в горле и сухой кашель. Высокая температура может держаться 3-4 суток и сопровождаться бредом, сильными головными болями, бессонницей, невралгией.
Источником инфекции является больной человек, особенно в первые 2-3 дня от начала заболевания, вирусовыделение продолжается 5-7 дней, при осложнениях пневмонией-до 10-14 дней.
Ведущий механизм передачи инфекции - воздушно-капельный; меньшее значение имеют предметы обихода (посуда, полотенца, игрушки и др.), зараженные капельками слизи из дыхательных путей больного. Вирус гриппа во внешней среде неустойчив: УФО-облучение, проветривание помещений, способствующее высыханию, убивает вирус гриппа.
Для гриппа характерно острое начало с озноба, повышения температуры до максимальных значений уже в первые сутки болезни и общих явлений интоксикации (выраженной слабости, разбитости, головной боли в лобных областях, ломоты в мышцах, костях, суставах, боли в глазных яблоках, светобоязни, слезотечения и т.д.). Через несколько часов к вышеперечисленным проявлениям заболевания присоединяются признаки поражения дыхательных путей чаще в виде заложенности носа или слабо выраженного насморка, першения в горле, мучительного сухого кашля, саднящих болей за грудиной и по ходу трахеи, осиплого голоса. У большинства больных гриппом полное выздоровление наступает через 7-10 дней. Однако есть группа людей, склонных к осложнениям при данном заболевании, они и составляют группу риска по тяжелому течению ОРВИ и гриппа. В первую очередь это дети до 1 года, беременные женщины, лица старше 65 лет, пациенты с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой и дыхательной систем, иммунодефицитом, сахарным диабетом и другой сопутствующей патологией.
Профилактика гриппа имеет огромное значение для снижения процента заболеваемости и его негативных последствий.
Профилактика ОРВИ предусматривает комплекс мер, направленных на укрепление защитных сил организма и ограничение контактов с источником инфекции.
Все меры профилактики можно разделить на специфические и неспецифические.
Формирование специфического иммунитета против вирусов гриппа достигается заблаговременной вакцинацией (до эпидемии), которая особенно рекомендована детям старше 6 лет с хроническими заболеваниями, пожилым людям, проживающим в пансионатах и нуждающихся в постоянном уходе, работникам здравоохранения. Вакцинация не только резко снижает уровень заболеваемости, но и значительно смягчает течение инфекции, предупреждает возникновение тяжелых осложнений и смертельных исходов. Иммунизация против гриппа проводится перед началом эпидемического сезона, оптимальные сроки сентябрь-ноябрь, для того чтобы к началу эпидемического распространения инфекции у человека сформировался иммунный ответ на введенный препарат. После вакцинации антитела в организме привитого человека появляются через 12-15 дней, иммунитет сохраняется в течение года. Вакцины против гриппа производятся на каждый сезон, в их состав входят актуальный штаммы вирусов гриппа (не менее 3-х), циркуляция которых прогнозируется ежегодно Всемирной Организацией здравоохранения. Прививки против гриппа включены в Национальный календарь прививок, согласно которому вакцинации против гриппа подлежат дети в возрасте с 6 месяцев и взрослые. В первую очередь должны вакцинироваться пациенты группы риска по тяжелому течению гриппа, дети, студенты, медицинские работники, работники сферы обслуживания, транспорта, учебных заведений, военнослужащие.
Вакцинация имеет ряд противопоказаний: аллергические реакции на компоненты вакцины – куриный белок, аллергические реакции на предшествующую прививку, острые лихорадочные состояния или обострение хронического заболевания.
Неспецифическая профилактика – это методы профилактики, направленные на повышение защитных (реактивных) сил организма для противодействия проникающим в организм человека респираторным вирусам. Неспецифическая профилактика проводится как в предэпидемический период, так и непосредственно в период эпидемического подъема заболеваемости.
Для профилактики заболеваний гриппом и ОРВИ рекомендуется использовать следующие средства неспецифической защиты:
- препараты, которые препятствуют внедрению вируса в организм (оксолиновая мазь) и его размножению (тамифлю, арбидол, интерферон и др.). Использовать препараты необходимо в соответствии с инструкцией по их применению;
- препараты, растительного происхождения, повышающие защитные силы организма (иммуностимуляторы): экстракт элеутерококка, настойка аралии, женьшеня;
- витаминизация;
- закаливающие процедуры;
- использование средств народной медицины: природные фитонциды (аптечные масла эвкалипта, сосны и ели); прием потогонных и витаминных растительных средств (настой липы, крапивы, мед, малина и др.);
- неукоснительное соблюдение правил личной гигиены частое проветривание помещений, проведение влажной уборки;
- рациональное питание: употребление продуктов питания содержащих полноценные белки, витамины группы С (цитрусовые, квашеная капуста, отвар шиповника и др.).
В период подъёма заболеваемости гриппом и ОРВИ необходимо соблюдать следующие актуальные рекомендации по предупреждению заболевания ОРИ:
- исключить тесный контакт с людьми, имеющими с симптомы заболеваний;
- по возможности минимизировать посещение общественных мест или ограничить время пребывания в данных местах;
- соблюдать гигиену рук (мыть руки водой с мылом или использовать средство для дезинфекции рук);
- максимально часто проветривать помещения, при необходимости проводить влажную уборку;
- использовать бактерицидные рециркуляторы воздуха;
- соблюдать «респираторный этикет» – свод простых правил поведения в общественных местах, направленных на ограничение распространения респираторных заболеваний:
- при кашле и чихании необходимо использовать носовой платок, предпочтительнее применять одноразовые бумажные платки, которые выбрасывают сразу после использования;
- при отсутствии носового платка чихать и кашлять в сгиб локтя, а не в ладони;
- стараться не прикасаться к лицу немытыми руками.
- обработка предметов общего пользования дезинфицирующими препаратами;
- придерживаться принципов здорового образа жизни: полноценный сон, рациональное питание, физическая активность, регулярные прогулки на свежем воздухе.
При заболевании гриппом или ОРВИ необходимо вызвать врача на дом. Особенно это актуально в период эпидемического подъема заболеваемости, когда длительное стояние в очереди в поликлиниках может усугубить состояние пациента. Необходимо помнить, что самолечение при гриппе недопустимо, особенно для детей и лиц пожилого возраста ввиду возможного развития осложнений, предугадать которое невозможно. В случае тяжелого течения заболевания не рекомендуется отказываться от предложенной госпитализации, своевременно начатое лечение в стационаре позволит избежать возникновения неблагоприятных последствий заболевания.
Профилактика гриппа и ОРВИ является залогом сохранения здоровья. Главное подходить к этому делу со всей ответственностью и не забывать о простых правилах, позволяющих обезопасить себя и близких от инфекции. Рациональное питание, здоровый образ жизни, закаливание и занятие активными видами спорта повысят сопротивляемость организма к простудным заболеваниям и предотвратят возникновение многих других проблем со здоровьем.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!